医者には（もう若くはないし）術後1年位はサッカーをやらない方が良いと言われたのだが 術後10ヶ月でサッカーの練習に参加してみた。サイドステップ、バックステップ、ダッシュは八分程度までＯＫ 右足でのインステップシュートも軽めならＯＫ だったので、 …

前十字靭帯再建手術をして9ヶ月 最近は膝の痛みも少なくなってきたので 近所の公園でボール蹴りに行ったところ、 インステップで強いボールを蹴ったら痛かった。 インフロントやサイドで蹴っても痛くないんだけどなぁ。 ちなみにレッグエクステンション（10…