手術後9ヶ月経過

前十字靭帯再建手術をして9ヶ月
最近は膝の痛みも少なくなってきたので
近所の公園でボール蹴りに行ったところ、
インステップで強いボールを蹴ったら痛かった。
インフロントやサイドで蹴っても痛くないんだけどなぁ。

ちなみにレッグエクステンション（10キロ位）と正座（短時間のみ）はできるようになったものの、
無意識のうちに足をかばってしまうらしくいまだに全力ダッシュと全力ジャンプができない。

再来週にはチームの練習に復帰する予定。